Corso online Mindfulness – gennaio e febbraio 2023

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Corso Mindfulness online strutturato in 8 incontri settimanali su piattaforma ZOOM, dalle ore 19 alle ore 20,30:

  • 10-17-24-31 gennaio 2023
  • 7-15-21-28 febbraio 2023

Corso condotto da Istruttore Mindfulness certificato: Dott. Monica Pierlorenzi – psicologa-psicoterapeuta

Categoria:
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Descrizione

A CHI E’ RIVOLTO IL CORSO:
Alle persone che si trovano in uno stato di stress o ansia, che influiscono negativamente nella propria vita e nel raggiungimento dei propri obiettivi e vogliono superare difficoltà e paure e trovare un equilibrio per la serenità di vita.
Per la partecipazione non è richiesta esperienza nella pratica meditativa.

BENEFICI PSICOLOGICI:
La mindfulness insegna alla nostra mente a prestare attenzione sul presente e ci guida verso la consapevolezza, eliminando le abitudini di pensiero e la tendenza al rimuginare.
Molto utile nei casi di depressione, disturbi d’ansia e attacchi di panico, disturbi del sonno.

BENEFICI FISICI:
La mindfulness si dimostra anche efficace nel controllo e nella percezione del dolore e per questo può avere benefici nei casi di: dolore cronico, cefalee, malattie cardiovascolari, malattie della pelle.

Incredibilmente

Coaching e formazione.
IM srl (IncredibilMente), nata da un'idea di Monica Pierlorenzi, vuole sottolineare quanto la mente sia incredibile e quante aree e risorse ci sono che noi non sappiamo neanche di avere e che non utilizziamo.
"IncredibilMente" vuole attingere proprio a questa ricchezza di risorse che ciascuno di noi ha, naturalmente